레시피든든하게 마시는 '아보카도 스무디'


아보카도 스무디

(Avocado Smoothie) 


키토제닉 다이어트 레시피 아보카도 스무디



키토제닉 다이어터에게 사랑받는 아보카도. 그냥 먹어도 맛있는 아보카도를 더 맛있고 건강하게 즐기는 방법! 그동안 아보카도를 샐러드나, 음식에만 곁들여 보셨다면, 이번엔 색다른 아보카도 스무디 어떠세요? 아몬드밀크, 아보카도퓨레, 그릭요거트를 갈아 만든 아보카도 스무디는 음료가 필요할 때 간식으로, 든든한 식사로도 참 잘 어울려요. 무더운 여름, 시원한 아보카도 스무디로 더위를 날려보세요.




Ingredient - 2 Serving 기준

기본 재료 : 아보카도 200g (키플 아보카도퓨레 4개), 무설탕 그릭요거트 85g, 아몬드밀크 110g, 큐브얼음 40g

옵션(토핑용) : 아몬드 슬라이스, 블루베리, 카카오닙스, 생 아보카도 슬라이스

* 단맛을 원하는 경우 알룰로스 1T 를 추가 해주세요. 



Recipe 

1. 모든 재료를 믹서기에 넣어주세요.

2. 골고루 잘 섞이도록 갈아주세요.

3. 컵에 완성된 스무디를 넣고 취향에 따라 원하는 토핑을 얹어주세요.