삼선짜장볶음밥



저탄수 짜장밥, 상상해보셨나요? 새우살부터 완두콩, 오이까지 다양한 고명으로 먹는 재미를 살렸어요.계란후라이를 살짝 올리면 일품 요리 완성!



  



 25분

순탄수 21.1g

점심추천


Nutritions


칼로리


462Kcal

지방


26.7g

(52%)

단백질


34.3g

(30%)

순탄수


21.1g

(18%)

식이섬유


9.3g


 Pick! 

1팩


1팩


1개


1/4개


1/3개


1/3팩


1팩


1/3개


1팩


2팩

키플라이스 


생새우살 


계란


양파


당근


대파


완두콩


오이


특제짜장소스


올리브유



 Prep&Cook! 

1. 양파, 당근은 깍둑 썰고 대파는 어슷썰고 오이는 얇게 채썰어주세요.


2. 달궈진 팬에 올리브유 1팩을 두르고 계란후라이를 구워주세요. (중불_2분)


3. 계란을 접시에 덜어낸 후, 같은팬에 키플라이스를 볶아주세요.(중불_3분)




4. 키플라이스를 접시에 덜어낸 후, 같은 팬에 올리브유 1팩을 두르고 당근, 대파, 양파를 볶아주세요. 야채가 반쯤 익었을 때 새우살을 넣고 함께 볶아주세요. (강불_3분)


5. 완두콩, 특제짜장소스와 볶은 키플라이스(3번) 넣고 함께 볶아주세요.(중불_3분)


6. 볶음밥에 계란후라이와 오이를 얹어 곁들여드세요.