허브닭가슴살 시저샐러드



촉촉한 닭가슴살에 향긋한 허브향, 10가지 재료로 만든 수제 시저드레싱까지. 다이어트한다고 찾았던 맛없는 닭가슴살 요리는 잊으세요.키플과 행복한 한끼를 채워봐요.


  



 15분

순탄수 11g

점심추천


Nutritions


칼로리


536Kcal

지방


41.2g

(69%)

단백질


30.4g

(23%)

순탄수


11g

(8%)

식이섬유


3.5g


 Pick! 

1팩


1팩


3개


1팩


1팩


1팩


1팩

허브닭가슴살


파프리카믹스


방울토마토


앤쵸비시저드레싱


파마산치즈


병아리콩


버터

 Prep&Cook! 

1. 방울토마토를 반으로 잘라주세요.


2. 달궈진 팬에 버터를 녹이고 닭가슴살을 구워주세요.(중불_3분)


3. 닭가슴살을 덜어낸 후, 같은 팬에 병아리콩을 살짝 볶아주세요.(중불_1분)



4. 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.


5. 샐러드볼에 샐러드야채(파프리카믹스)를 담은 후 닭가슴살, 병아리콩, 방울토마토, 파마산치즈를 올리고 드레싱을 골고루 뿌려주세요.